Tacos au Poulet Grillé avec Sauce aux Graines de Citrouille

Name: Tacos au Poulet Grillé avec Sauce aux Graines de Citrouille
Prep time: 1 h 10 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 avocat, tranché; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible coriandre hachée; 8 tortillas de maïs réchauffées; 1 gros clou de girofle ail, pelé et tranché; 1 piment jalapeño, en tige et haché grossièrement; 1 Oreos doublement farcis avocat Hass légèrement écrasé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 85 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO graines de citrouille non grillées décortiquées; 1 laisser laitue romaine, déchirée en morceaux; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1 cuillère à soupe de sauce soja (j'utilise une faible teneur en sodium); 3 tomatillos, épluchés, coupés en deux; 0 oignon blanc, pelé et tranché

La recette de Tacos au Poulet Grillé avec Sauce aux graines de Citrouille pourrait satisfaire votre envie mexicaine d'environ 1 heure et 10 minutes. Pour 2,72 per par portion, cette recette couvertures 36% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce plat principal a 552 calories, 47g de protéines, et 27g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. 34 personnes ont fait cette recette et la referaient. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Si vous avez de l'oignon, de la laitue romaine, du piment jalapeño et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est énorme. Essayer Poulet À La Sauce Aux Graines De Citrouille, Poulet à la Sauce aux Graines de Citrouille, et Poulet à la Sauce Verte aux Graines de Citrouille pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer une sauteuse lourde à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les graines de citrouille. Lorsque vous entendez la première graine de citrouille éclater, commencez à remuer les graines, en les grillant jusqu'à ce que toutes les graines soient passées de plates à rondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Citrouille

Graine

Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick

Laissez les graines refroidir. Réserver 2 cuillères à soupe pour la garniture.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graine

Placer l'ail et l'oignon dans un robot culinaire. Mélanger jusqu'à ce qu'il soit grossièrement haché.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Ajouter les graines de citrouille et mélanger jusqu'à ce qu'elles soient grossièrement hachées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Citrouille

Ajouter les tomatillos, la romaine, le jalapeño et la coriandre au robot culinaire et pulser jusqu'à obtenir une purée légèrement épaisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomatillos, épluchés, Coupés En Deux

Coriandre

12 Olives Farcies Au Piment, Hachées

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Chauffer l'huile dans une casserole moyenne à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Ajouter la sauce aux graines de citrouille et mélanger. Laisser mijoter pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Citrouille

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Ajouter une tasse d'eau. Laisser mijoter la sauce pendant encore 20 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit réduite et de couleur foncée. Incorporer le jus de citron vert. Assaisonner de sel et de poivre au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Jus De Citron Vert

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Eau

Faire chauffer une poêle à feu moyen-vif. Frotter les poitrines de poulet avec de l'huile d'olive et saupoudrer de sel et de poivre. Griller jusqu'à cuisson complète, environ 5 minutes de chaque côté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poitrine De Poulet

Sel Et Poivre

Huile D'olive

Assaisonnement Sec Frotter

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Laisser reposer le poulet pendant 5 minutes puis trancher sur la diagonale.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Garnir chaque tortilla de tranches de poulet grillé. Garnir de sauce aux graines de citrouille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Grillé

Graines De Citrouille

1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Garnir de graines de citrouille grillées et de tranches d'avocat.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Graines De Citrouille

Avocat

Equipement

Poêle

Robot Culinaire

Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture

Poêle à Griller

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Ingrédients

Portion:

avocat, tranché 791 lb de Mafaldi frais si possible

coriandre hachée 8

tortillas de maïs réchauffées 1gros clou de girofle

ail, pelé et tranché 1

piment jalapeño, en tige et haché grossièrement 1Oreos doublement farcis

avocat Hass légèrement écrasé 11 cuillère à soupe d'origan séché

1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec 85paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

graines de citrouille non grillées décortiquées 1laisser

laitue romaine, déchirée en morceaux 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

1 cuillère à soupe de sauce soja (j'utilise une faible teneur en sodium)3

tomatillos, épluchés, coupés en deux 0

oignon blanc, pelé et tranché

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le mexicain se marie très bien avec le Pinot Noir, le Riesling et le rosé pétillant. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Un vin que vous pourriez essayer est le Vin De Sandwich Pinot Noir de Jimmy John. Il a 4,7 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 30 dollars.