Tacos au Poulet Carne Asada aux Oignons Marinés est un sans gluten plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 453 calories, 39g de protéines, et 17g de matières grasses chacun. Pour 2,43 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Peu de gens ont vraiment aimé ce plat sud-américain. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Si vous avez des graines de cumin, du jus d'orange, de l'oignon et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le jus de citron vert, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau aux Anges au Citron Vert avec Glaçage au Citron Vert et Pistaches en dessert. Avec une cuillerée score de 65%, ce plat est bon. Les Tacos de Carne Asada, Les Tacos de Carne Asada, et Les Tacos de Carne Asada sont très similaires à cette recette.
Instructions
1
Mélanger les 4 premiers ingrédients dans un bol moyen, en remuant jusqu'à dissolution du sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sucre
Matériel que vous utiliserez
Bol
2
Placer l'oignon dans une petite casserole; couvrir d'eau. Porter à ébullition; égoutter et plonger l'oignon dans de l'eau glacée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Eau
Oignon
Matériel que vous utiliserez
Poêle à Sauce
3
Égoutter l'oignon; ajouter au mélange de jus. Laisser refroidir jusqu'au moment de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus
Oignon
4
Chauffer une grande poêle en fonte à feu vif.
Matériel que vous utiliserez
Poêle
5
Saupoudrer le poulet d'origan, de cumin, de sel et de poivre; mélanger pour enrober. Enduisez la casserole d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De Cuisson
Poulet Entier
Origan
Poivrer
¼ Cuillère à Café D'origan
Sel
Matériel que vous utiliserez
Poêle
6
Ajouter le poulet dans la poêle; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré et cuit, en remuant de temps en temps.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle
7
Chauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage. Répartir uniformément le poulet parmi les tortillas.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Poulet Entier
8
Égoutter l'oignon; répartir uniformément parmi les tortillas. Garnir chaque tortilla de 2 cuillères à soupe d'avocat et 1 cuillère à soupe de fromage; replier.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tortillas De Farine (6 Pouces), Température Ambiante
Avocat
Fromage
Oignon
9
Servir avec des quartiers de citron vert, si désiré.