Steaks de Tofu avec Sauce au Poivron Rouge et aux Noix

Name: Steaks de Tofu avec Sauce au Poivron Rouge et aux Noix
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Moutarde de Dijon; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de crème sure à teneur réduite en matières grasses, divisées; 397 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballage tofu extra ferme à faible teneur en matières grasses emballé dans leau; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible farine tout usage; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible basilic frais finement haché; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil frais haché; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché thym frais haché; 8 gousses dail émincées; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible panko (chapelure japonaise); 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO poivrons rouges rôtis, égouttés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement noix hachées, grillées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de vin blanc

Les steaks de Tofu avec sauce au poivron Rouge et aux noix pourraient être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 395 calories, 18g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Pour 2,52 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du basilic, un substitut d'œuf et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 2 heures. Avec une cuillerée score de 71%, ce plat est solide. Essayer Steaks de Chou-Fleur Poêlés avec Sauce au Poivron Rouge et aux Noix #WeekdaySupper, Manger Propre Pesto de Poivrons Rouges Rôtis et de Noix, et Steaks de tofu au brocoli chinois en sauce aux champignons pour des recettes similaires.

Instructions

Couper le tofu en croix en 4 tranches.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Placer les tranches de tofu sur plusieurs couches de serviettes en papier robustes; couvrir avec des serviettes en papier supplémentaires.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Laisser reposer 30 minutes, en appuyant de temps en temps.

Mélanger le basilic et les 8 ingrédients suivants (à travers l'ail) dans un grand sac en plastique zippé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Basilic

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Ajouter le tofu dans le sac; sceller. Laisser mariner au réfrigérateur 1 heure, en retournant le sac de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame

Placer la farine dans un plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Farine Tout Usage

Placer le substitut d'œuf dans un autre plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut D'oeuf

Placez le panko dans un autre plat peu profond.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure Panko Ou Repas De Matzo

Retirer le tofu de la marinade en réservant le reste de la marinade. Travailler avec un morceau de tofu à la fois, draguer le tofu dans la farine, en secouant l'excès. Trempez le tofu dans un substitut d'œuf, en laissant l'excès s'égoutter. Enduisez complètement le tofu de panko, en appuyant légèrement pour adhérer. Réserver. Répétez la procédure avec le reste du tofu, de la farine, du substitut d'œuf et du panko.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Substitut D'oeuf

3 Cuillères à Soupe De Graines De Sésame Grillées, Pour La Garniture