Steak de Flanc Grillé à La Coréenne

Name: Steak de Flanc Grillé à La Coréenne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de flanc; 1 gousse dail émincée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché gingembre pelé râpé; 1 laisser Accompagnements: riz blanc; laitue molle; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement vinaigre de riz (non assaisonné); 2 oignons verts, hachés finement; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Huile de sésame asiatique; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement graines de sésame grillées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 2 Morceaux de caramel Heath Bar Sriracha (sauce chili dAsie du Sud-Est); 2 Morceaux de caramel Heath Bar bande de zeste de citron

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Le steak de flanc grillé à la coréenne pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 27g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 214 calories. Pour 2,43 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Si vous avez de l'huile de sésame asiatique, des accompagnements: riz; laitue en feuilles, gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser la sauce soja, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Panna Cotta Sauce Fraise -Vin Santo en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est bon. Essayer Steak de Flanc Grillé à la Coréenne Weight Watchers, Steak de Flanc à la Coréenne et Haricots Verts au Piment Doux, et Steak de flanc grillé, façon mandarine pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger la sauce soja, le vinaigre, le gingembre, l'ail, la Sriracha, le sucre et l'huile de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Sésame

Sauce Soja

Sriracha

Vinaigre

Ail

Gingembre

Sucre

Préparez un gril à gaz pour une cuisson à chaleur directe à feu moyen-élevé.

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Huilez la grille, puis faites griller le steak, à couvert, en le retournant une fois, 6 à 8 minutes pour un rendement moyen-rare.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Transférer le steak sur une planche à découper et arroser de 2 cuillères à soupe de sauce, puis laisser reposer, à découvert, 5 minutes. Trancher finement le steak sur le grain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Planche à Découper

Servir avec le reste de la sauce, les oignons verts et les graines de sésame.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Oignons Verts

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Equipement

1/2 Tasse De Cheddar Râpé Pour Les Tacos

Planche à Découper

Ingrédients

Portion:

454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steak de flanc 1

gousse d'ail émincée 11 cuillère à soupe d'origan séché

gingembre pelé râpé 1laisser

Accompagnements: riz blanc; laitue molle 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

vinaigre de riz (non assaisonné)2

oignons verts, hachés finement 2Morceaux de caramel Heath Bar

Huile de sésame asiatique 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

graines de sésame grillées 591 lb de Mafaldi frais si possible

1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po 2Morceaux de caramel Heath Bar

Sriracha (sauce chili d'Asie du Sud-Est)2Morceaux de caramel Heath Bar

bande de zeste de citron

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak au menu ? Essayez l'accord avec le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot de Matanzas Creek Alexander Valley. Il a 4,3 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 28 dollars.