Steak de Flanc Glacé au Ponzu

Name: Steak de Flanc Glacé au Ponzu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO steak de flanc, paré; 2 Morceaux de caramel Heath Bar gingembre frais moulu en bouteille (comme Spice World); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron frais; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron vert frais; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja à faible teneur en sodium

Le steak de flanc glacé au Ponzu pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 4 portions avec 182 calories, 25g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 2,39 per par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron, du jus de citron vert, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 66%. Ce score est plutôt bon. Essayer Steak De Flanc Au Ponzu Et Beurre Miso, Steak de Flanc glacé au Soja, et Steak de Flanc Glacé et Grillé pour des recettes similaires.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Mélanger les 5 premiers ingrédients dans une petite casserole à feu moyen-vif; porter à ébullition. Cuire 3 minutes et retirer du feu.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Déposer le steak sur une poêle à griller doublée de papier d'aluminium.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Feuille D'aluminium

Badigeonner la moitié du mélange de soja sur le steak; griller 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Retourner le steak; badigeonner du reste du mélange de soja. Griller pendant 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Retirer du four; enrouler du papier d'aluminium autour du steak.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Envelopper

Matériel que vous utiliserez

Feuille D'aluminium

Four

Laisser reposer 5 minutes avant de trancher.

Servir le steak avec du jus de casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

6 Steaks De Croupe De 8 Onces

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Ingrédients

Portion:

454paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

steak de flanc, paré 2Morceaux de caramel Heath Bar

gingembre frais moulu en bouteille (comme Spice World)11 cuillère à soupe d'origan séché

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron frais 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron vert frais 22 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

sauce soja à faible teneur en sodium

Vin recommandé: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Le Merlot, le Cabernet Sauvignon et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le steak. Après tout, le bœuf et le vin rouge sont une combinaison classique. Généralement, les steaks plus maigres se marient bien avec des rouges légers ou moyennement corsés, comme le pinot noir ou le merlot, tandis que les steaks plus gras peuvent supporter un rouge gras, comme le cabernet sauvingnon. Un vin que vous pourriez essayer est le Merlot du directeur. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 21 dollars.