Spaghettis de Légumes à l'Huile d'Olive au Thym à l'Ail Chaud

Spaghettis de Légumes à l'Huile d'Olive au Thym à l'Ail Chaud
Spaghetti de Légumes avec de l'huile d'olive au Thym à l'ail chaud est un végétaliens accompagnement. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 316 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,09 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 2207 personnes ont été impressionnées par cette recette. Si vous avez du poivron, du sel casher, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 99%. Ce score est exceptionnel. Essayer Spaghetti Aglio, Olio E Peperoncino (Spaghetti À L'Ail, À L'Huile D'Olive Et Aux Piments), Fontina au four à l'Ail, à l'Huile d'olive et au Thym, et Spaghetti à l'Ail, à l'Huile d'Olive et aux Flocons de Poivron Rouge pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les Spaghettis Barilla selon le mode d'emploi sur l'emballage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
2
Égoutter et réserver.
3
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
4
Faire revenir les oignons, les courgettes, les courges jaunes, les poivrons, l'ail, les champignons et les épinards jusqu'à ce qu'ils soient ramollis, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Courge JauneCourge Jaune
PoivronPoivron
ChampignonChampignon
CourgetteCourgette
épinardépinard
AilAil
OignonOignon
5
Remettez les nouilles spaghetti cuites dans une grande casserole. Incorporer les légumes. Assaisonner de sel et de poivre en remuant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
Sel Et PoivreSel Et Poivre
LégumeLégume
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
6
Faire chauffer l'huile d'olive dans une petite casserole à feu moyen. Incorporer l'ail et le thym frais. Remuer et cuire pendant 3 minutes, jusqu'à ce qu'il soit chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Thym FraisThym Frais
Huile D'oliveHuile D'olive
AilAil
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
7
Verser sur les spaghettis et les légumes en remuant.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Feuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La GarnitureFeuilles De Menthe Fraîche, Finement Tranchées, Pour La Garniture
8
Servir chaud.
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé63
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