Spaghetti aux Courgettes et Haricots Blancs

Name: Spaghetti aux Courgettes et Haricots Blancs
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 448 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) Haricots du Grand Nord, rincés et égouttés; 411 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) tomates en dés au basilic, à lail et à lorigan, non égouttées; 57 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) 1/2 tasse de fromage feta émietté; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. poivre noir grossièrement moulu; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 170 (nous avons utilisé le style maison au beurre de l'Idaho) spaghettis non cuits; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) pâte de tomate (comme Amore); 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer; 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Courgettes coupées en dés (1/4 po) (2 moyennes)

Besoin d'un plat principal végétarien? Les spaghettis aux courgettes et aux haricots blancs pourraient être une recette incroyable à essayer. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,21 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 5g de matières grasses, et un total de 375 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez d'excellents haricots du Nord, des spaghettis, des courgettes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires incluent Spaghetti aux Courgettes et Haricots, Spaghetti aux Moules et Haricots Blancs, et Spaghettis de blé entier aux Poireaux Sautés, Haricots Blancs et Noix.

Instructions

Cuire les spaghettis selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spaghetti

Sel

Pendant la cuisson des pâtes, chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-élevé; enduire la poêle d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Pâte

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les courgettes dans la poêle; cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées, en remuant de temps en temps. Incorporer l'eau et les 5 ingrédients suivants; couvrir et laisser mijoter 4 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette