Souper à un pot à la japonaise

Souper à un pot à la japonaise
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez un souper à la japonaise. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,47 per par portion. Une portion contient 289 calories, 15g de protéines, et 4g de matières grasses. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Si vous avez du bouillon de poulet, du sucre, du gingembre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires sont Souper à la Grecque, SARDINES À LA MORO POUR LE SOUPER, et Curry à La Japonaise.

Instructions

1
Dans un petit bol, faire tremper les nouilles au fil de haricots dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Égoutter et couper en 6 à 10 po. longueur.
3
En 5 à 6 qt. pot ou 12 po. poêle à frire (avec des côtés d'au moins 2 po. élevé), porter le bouillon, le mirin, la sauce soja, le sucre et le gingembre à ébullition à feu vif. Réduire le feu et laisser mijoter, à couvert, 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce SojaSauce Soja
GingembreGingembre
BouillonBouillon
6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus6 Petits Pains Aux Graines De Sésame, Fendus
SucreSucre
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
4
Disposer les nouilles, le poulet, le poivron, les pois, les champignons, le tofu et les oignons verts en tas séparés dans la casserole. Couvrir et laisser mijoter, sans remuer, jusqu'à ce que les morceaux de poulet ne soient plus roses au centre (coupez-en un pour tester), environ 5 minutes. Placez le pot sur la table pour que les gens puissent se servir eux-mêmes, avec Sriracha sur le côté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
PoivronPoivron
ChampignonChampignon
SrirachaSriracha
Poulet EntierPoulet Entier
PâtePâte
PoisPois
Sauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De SésameSauce Soja 1 Cuillère à Soupe De Graines De Sésame
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi20 m.
Portions4
Score de santé18
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