Soupe Épicée au Chou Frisé

Name: Soupe Épicée au Chou Frisé
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oignon jaune moyen, haché bouillon de poulet (revenez bientôt pour savoir comment faire le vôtre!); 1 (peut être ou écrémé) thym séché; 2 girofle ail émincé, environ 1 cuillère à soupe; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chou frisé, côtes levées, hachées; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon, coupé en dés, environ 1 tasse; 1 (peut être ou écrémé) origan séché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée croûte de Parmigiano Reggiano, en option; 1 ( aubergines) pomme de terre, pelée et coupée en cubes, variété féculente; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée 1 tasse de riz sauvage, soigneusement rincé; 227 Noix de toute sorte (hachées) saucisse, meilleure Andouille

La soupe épicée au chou frisé pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 33g de protéines, 35g de matières grasses, et un total de 560 calories. Pour 2,83 per par portion, cette recette couvertures 37% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du bouillon de poulet, des saucisses, des pommes de terre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il est parfait pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 75%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Soupe Épicée aux Pommes de Terre et au Chou Frisé, Soupe Épicée au Chorizo, Haricots et Chou Frisé, et Soupe De Saucisses Épicées, Pommes De Terre Et Chou Frisé.

Instructions

Réduire la pomme de terre en purée, l'ail et le bouillon dans un robot culinaire jusqu'à consistance lisse, puis retourner dans la casserole.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Pomme

1 Livre De Pâtes Paccheri (gros Tube) D'environ 2,5 Pouces De Long Sur 2 Pouces De Large

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Poêle à Sauce

Ajouter la saucisse dorée et le mélange de chou frisé et d'oignon ainsi que les 3 tasses restantes de bouillon de poulet et mélanger brièvement. Si vous utilisez la croûte pour aromatiser, ajoutez-la à la soupe. Laisser mijoter pendant 30 minutes, puis retirer la croûte et ajouter du sel et du poivre au goût.Remarque: Même si je prêche sur l'achat local, certaines choses ne peuvent pas être trouvées au Colorado. Le Parmigiano Reggiano authentique provient de la région de Parme en Italie et est vieilli 24 mois. Vous le trouverez vendu en quartiers qui conservent la croûte épaisse de la roue à fromage avec une étiquette pointillée distincte sur la croûte. Après avoir utilisé le fromage pour râper, conservez ces couennes dans un sac en plastique au congélateur, elles ajoutent une saveur de fond acidulée aux soupes et aux ragoûts. P.S. Je pense que le Parmigiano Reggiano vendu chez Costco a une saveur merveilleuse qui se compare à ce que j'ai mangé en Italie!)Facebook

Ingrédients dont vous aurez besoin

Parmigiano Reggiano