Soupe Minestrone au Soja

Name: Soupe Minestrone au Soja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Italien, Européen
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte grossièrement hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de chou-fleur; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri haché grossièrement; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de persil plat; 1 gousse dail; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible haricots verts coupés (1 pouce); 2 Morceaux de caramel Heath Bar 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 28 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO 1/4 tasse de fromage Parmigiano Reggiano râpé; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates prunes épépinées grossièrement hachées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché grossièrement; 1 branche romarin frais (3 po); 1 Morceaux de caramel Heath Bar 5 bonbons gaufrettes Necco, divisés; 425 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO soja jaune, rincé et égoutté; 28 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO spaghettis non cuits, brisés en morceaux de 1 pouce; 2 2 cuillères à soupe de beurre fondu tranches de dinde-bacon, hachées grossièrement; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible pommes de terre Yukon gold pelées en cubes (1/2 po); 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes tranchées

La soupe Minestrone au soja pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette fait 6 portions avec 243 calories, 19g de protéines, et 11g de matières grasses chacun. Pour 1,29 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Ce sera un succès à votre Automne événement. Un mélange de soja, de feuilles de persil à feuilles plates, de fleurons de chou-fleur et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Linguine au Soja et Saucisse, Soupe au Minestrone, et Soupe au Minestrone pour des recettes similaires.

Instructions

Pour préparer le battuto, mélanger les 6 premiers ingrédients dans un robot culinaire; pulser jusqu'à ce que le mélange soit presque une pâte.

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Pour préparer la soupe, chauffer l'huile dans une marmite à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter le battuto; faire sauter 3 minutes.

Ajouter le bouillon et les 4 ingrédients suivants (bouillon au romarin); porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Romarin

Bouillon

Ajouter les haricots verts et les 5 ingrédients suivants (haricots verts à travers les spaghettis). Laisser mijoter, à découvert, 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres. Jeter le romarin. Garnir de fromage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts