Soupe de Saucisses et de Palourdes au Micro-ondes

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les saucisses au micro-ondes et la soupe aux palourdes. Cette recette fait 6 portions avec 601 calories, 24g de protéines, et 45g de matières grasses chacun. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des champignons, des palourdes, du poivron et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Automne sera encore plus spécial avec cette recette. Il peut être considéré comme plutôt peu coûteux, coûtant environ 2,79 per par portion. Il vous est apporté par Tousrecettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 64%. Des recettes similaires sont Soupe aux Saucisses et aux Palourdes, Chaudrée de Palourdes au Micro-ondes, et Chaudrée de Palourdes au Micro-ondes.
Instructions
Dans un grand plat allant au micro-ondes, faire cuire la saucisse au micro-ondes 5 minutes à feu vif, jusqu'à ce qu'elle ne soit plus rose.
Retirer la saucisse du plat. Incorporer l'ail et l'huile d'olive dans les gouttes de saucisses et passer au micro-ondes 1 minute. Incorporer l'oignon, le poivron, le persil et le basilic et micro-ondes 4 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
Incorporer les champignons et cuire 2 minutes. Incorporer ensuite les tomates, le vin et le jus de palourdes réservé. Couvrir et cuire 10 minutes en remuant une fois.
Incorporer la saucisse et cuire 5 minutes de plus.
Laisser reposer 5 minutes avant d'incorporer les palourdes et le sel.