Soupe de Poulet et Nouilles Soba

Name: Soupe de Poulet et Nouilles Soba
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible bok choy déchiqueté; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible céleri émincé; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". moitiés de poitrine de poulet, pelées; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sauce chili chaude à lail (comme le KA-ME); 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile de sésame noir; 794 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce basilic frais émincé; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail gingembre frais pelé émincé; 3 gousses dail émincées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible tranches doignons verts (1/2 po); 1 2 cuillères à café de poudre d'ail jus de citron vert frais; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce sauce soja à faible teneur en sodium; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sel, divisé; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". nouilles soba non cuites; 1 Oignon jaune moyen, haché parmesan fraîchement râpé, plus la croûte (facultatif)

La soupe de poulet et de nouilles Soba pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 6 personnes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 173 calories, 20g de protéines, et 4g de matières grasses par portion. Pour 1,75 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette de Mes recettes a 1 fans. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il est parfait pour Automne. Un mélange de céleri, de bok choy, de sauce soja et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe de Nouilles Soba Aux Champignons Au Poulet, Soupe de Nouilles Soba Au Poulet à la Citronnelle, et Soupe de Nouilles Soba au Poulet et Bok Choy pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une cocotte à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Ajouter la carotte, le céleri et l'oignon haché; cuire 5 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant fréquemment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Carotte

Céleri

Oignon

Ajouter 1/4 cuillère à café de sel, de gingembre et d'ail; cuire 1 minute en remuant constamment.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Gingembre

Sel

Ajouter 1/4 cuillère à café de sel, d'eau, de sauce soja, de sauce chili, de bouillon et de poulet. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter 1 heure.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Poulet Entier

Bouillon

Piment

Abats Et Os De Cou De Dinde

Eau

Sel

Retirer le poulet de la poêle; laisser refroidir légèrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Retirer le poulet des os. Déchiqueter la viande avec 2 fourchettes; jeter les os.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Viande

Ajouter le poulet dans la poêle; porter à ébullition.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les soba; cuire 5 minutes. Incorporer le bok choy; réduire le feu et laisser mijoter 3 minutes. Incorporer 1/4 cuillère à café de sel, les oignons verts, le basilic et le poivre; cuire 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts