Soupe de Poisson du Sud de l'Italie

Name: Soupe de Poisson du Sud de l'Italie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) saucisse de porc non emballée; 411 piment habenero tomates en dés, non égouttées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible vin blanc sec; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat frais haché; 2 gousses dail émincées; 227 piment habenero filets de mérou ou autres filets de poisson blanc fermes, coupés en morceaux de 2 pouces; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible poireaux hachés (environ 2 gros); 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 227 piment habenero crevettes, pelées, déveinées et hachées grossièrement; 1 branche de thym; 591 1 lb de Mafaldi frais si possible barres de chocolat au lait sans noix

La soupe de poisson du sud de l'Italie pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 3g de matières grasses, et un total de 165 calories. Cette recette sert 6 personnes et coûte 2,06 $ par portion. Un mélange de crevettes, de tomates en conserve, de persil plat et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il est parfait pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. C'est un abordable recette pour les amateurs de cuisine du Sud. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 60%, ce qui est solide. Des recettes similaires sont Soupe de Poulet du Sud de l'Italie, Soupe De Poisson Italienne, et Soupe De Poisson Italienne.

Instructions

Faire chauffer une marmite à feu moyen-vif. Enduire la casserole de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Estragon Facultatif

Matériel que vous utiliserez

1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter l'huile dans la poêle, en tourbillonnant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Livre De Fromage Tallegio, Haché

Matériel que vous utiliserez

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ajouter le poireau; faire sauter 8 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit tendre et légèrement doré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Petite Tête De Chou De Savoie, Ou De Chou Napa, Coupée En Lanières De 1 Pouce D'épaisseur

Ajouter l'ail; faire sauter pendant 1 minute. Incorporer 2 1/2 tasses d'eau, de vin, de tomates et de thym; porter à ébullition. Couvrir, réduire le feu et laisser mijoter 20 minutes. Jeter le thym.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Livre De Cheddar Fort, Coupé En Dés

Miettes De Viande Végétariennes Surgelées

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Barres De Chocolat Au Lait Sans Noix

(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)

Incorporer le sel, le poivre, les crevettes et le mérou; laisser mijoter 6 minutes ou jusqu'à ce que le poisson soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mérou

Navets, Pelés Et Tranchés De 1/8 De Pouce D'épaisseur

2 Cuillères à Café De Pâte De Piment Rouge Thaï

Bonbons Poulpe Brite

Plus 2 Cuillères à Soupe D'eau Glacée

Retirer du feu; incorporer le persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

Servir immédiatement.

Equipement

1 Bâton De Beurre, Plus 3 Cuillères à Soupe De Beurre Fondu Pour Le Brossage

1 Tasse De Mélange à Gâteau Jaune

Ingrédients

Portion:

0cp. légume (c.-à-d. épinards)

saucisse de porc non emballée 411piment habenero

tomates en dés, non égouttées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

vin blanc sec 791 lb de Mafaldi frais si possible

persil plat frais haché 2

gousses d'ail émincées 227piment habenero

filets de mérou ou autres filets de poisson blanc fermes, coupés en morceaux de 2 pouces 5911 lb de Mafaldi frais si possible

poireaux hachés (environ 2 gros)2cp. légume (c.-à-d. épinards)

steaks de contre-filet 1cp. légume (c.-à-d. épinards)

plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée 227piment habenero

crevettes, pelées, déveinées et hachées grossièrement 1

branche de thym 5911 lb de Mafaldi frais si possible

barres de chocolat au lait sans noix

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Un vin que vous pourriez essayer est Skyfall Pinot Gris. Il a 4,8 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 13 dollars.