Soupe de Poisson Créole

Name: Soupe de Poisson Créole
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu; 425 Noix de toute sorte (hachées) sauce tomate en boîte; 794 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés, non égouttées; 0 (peut être ou écrémé) 1 jalapeno frais entier; 1 (peut être ou écrémé) sel de céleri; 454 Noix de toute sorte (hachées) morue, coupée en morceaux de 3/4 po; 0 (peut être ou écrémé) thym séché; 454 Noix de toute sorte (hachées) emballage de légumes mélangés surgelés; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon haché

La soupe de poisson créole pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Une portion contient 132 calories, 14g de protéines, et 1g de matières grasses. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,58 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Rendez-vous au magasin et ramassez de la poudre d'ail, du sel de céleri, des tomates en conserve et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Ce sera un succès à votre Automne événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 78%. Ce score est solide. Essayer Filets de Poisson Créole, Ragoût de Poisson Créole Impertinent, et Pescado à la Criolla (Poisson à la Sauce Créole) pour des recettes similaires.

Instructions

Dans une bouilloire à soupe, mélanger les huit premiers ingrédients; couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Soupe

Ajouter les légumes; couvrir et laisser mijoter pendant 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Ajouter le poisson; couvrir et laisser mijoter pendant 8 à 10 minutes ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement avec une fourchette. Jeter les feuilles de laurier.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Laurier

Poisson

Ingrédients

Portion:

3 cuillères à soupe plus 1-1/2 cuillères à café de beurre fondu 425Noix de toute sorte (hachées)

sauce tomate en boîte 794Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés, non égouttées 0(peut être ou écrémé)

1 jalapeno frais entier 1(peut être ou écrémé)

sel de céleri 454Noix de toute sorte (hachées)

morue, coupée en morceaux de 3/4 po 0(peut être ou écrémé)

thym séché 454Noix de toute sorte (hachées)

emballage de légumes mélangés surgelés 1(peut être ou écrémé)

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon haché

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont d'excellents choix pour le poisson. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 23 dollars par bouteille.