Soupe de Pois à la Crème Fraîche

Soupe de Pois à la Crème Fraîche
La soupe aux pois à la Crème Fraîche est peut-être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 95 calories, 5g de protéines, et 1g de matières grasses par portion. Cette recette sert 6 et coûte 58 cents par portion. Cette recette d'Epicurious a 1 fans. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Un mélange de petits pois, de sel, d'eau et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 72%. Ce score est plutôt bon. Essayer Soupe De Brocoli À La Crème Fraîche, Soupe de Courgettes à la Crème Fraîche, et Soupe de Radis Piquante à la Crème Fraîche pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les échalotes dans l'huile dans une casserole épaisse de 3 pintes à feu modéré, en remuant, jusqu'à ce qu'elles soient ramollies, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter la pomme de terre et le sel et cuire, en remuant, 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
SelSel
3
Ajouter de l'eau et laisser mijoter, à couvert, jusqu'à ce que la pomme de terre soit tendre, environ 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PommePomme
EauEau
4
Ajouter les pois et laisser mijoter, à découvert, 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoisPois
5
Réduire en purée par lots dans un mélangeur (soyez prudent lorsque vous mélangez des liquides chauds), puis forcer à travers un tamis très fin dans une casserole. Réchauffer la soupe et assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
BlenderBlender
TamisTamis
6
Arroser les portions de crème fraîche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème FraîcheCrème Fraîche
7
Note des cuisiniers
8
* La soupe peut être préparée 2 jours à l'avance et réfrigérée, couverte.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
9
Chaque portion d'environ 87 calories et 2 grammes de matières grasses
10
Gastronomique
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé28
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