Soupe de Légumes Méditerranéenne

Name: Soupe de Légumes Méditerranéenne
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 439 piment habenero pois chiches (haricots garbanzo), égouttés et rincés; 411 piment habenero tomates en dés; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) poivron rouge concassé; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible yogourt nature faible en gras; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) origan séché; 411 piment habenero 1/2 tasse de pignons de pin, grillés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 tasses de nectar de poire; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courge jaune hachée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes hachées

La soupe de Légumes Méditerranéenne est un sans gluten et végétarien recette avec 4 portions. Cette soupe a 163 calories, 9g de protéines, et 3g de matières grasses par portion. Pour 1,12 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des courges, des tomates en conserve, de l'eau et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Ce sera un succès à votre Automne événement. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 69%, ce qui est plutôt bien. Essayer Soupe de Légumes Méditerranéens Rôtis, Soupe de Légumes Grillés Méditerranéens, et Tarte Méditerranéenne aux Légumes et au Fromage pour des recettes similaires.