Soupe de Légumes-Boeuf Mijoteuse au Gombo

Soupe de Légumes-Boeuf Mijoteuse au Gombo
La soupe de boeuf végétarien à la mijoteuse avec du gombo pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 472 calories. Cette recette sert 4 personnes et coûte 1,89 $ par portion. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Un mélange de pommes de terre, de sel et de poivre, de ketchup et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les légumes mélangés, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Dessert à la Tarte à la Citrouille en dessert. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 4 heures et 20 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un assez bon score spoonaculaire de 76%. Essayer Soupe à la Mijoteuse au Boeuf Végétarien Facile, Ragoût de Bœuf et de Légumes à la Mijoteuse, et Soupe Crémeuse de Légumes et de Riz Sauvage à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une poêle à feu moyen, cuire le bœuf haché et l'oignon jusqu'à ce que le bœuf soit uniformément brun et que l'oignon soit tendre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Boeuf HachéBoeuf Haché
OignonOignon
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Égoutter la graisse.
3
Dans une mijoteuse, mélanger le bœuf et l'oignon, les tomates en dés, les tomates italiennes en dés, les légumes, le gombo, les pommes de terre, le ketchup, le sel et le poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PommePomme
TomateTomate
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
PoivrerPoivrer
OignonOignon
BoeufBoeuf
GomboGombo
SelSel
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse
4
Versez suffisamment d'eau pour couvrir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
5
Couvrir la mijoteuse et cuire 4 heures à feu doux.
Matériel que vous utiliserez
MijoteuseMijoteuse

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi4 hrs, 20 m.
Portions4
Score de santé39
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