Soupe de Lentilles Préférée

Soupe de Lentilles Préférée
La soupe aux lentilles préférée est une sans produits laitiers recette avec 8 portions. Une portion contient 239 calories, 12g de protéines, et 8g de matières grasses. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il est parfait pour Automne. Il fonctionne mieux comme plat principal et se fait en environ 40 minutes. 1 personne a trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Un mélange de lentilles, de persil, de jus de citron et une poignée d'autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le cumin moulu, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Mousse au Chocolat Marocaine en dessert. Il vous est présenté par Allrecipes. Avec une cuillère score de 87%, ce plat est super. Essayer Soupe de Fenouil Préférée, La Soupe Préférée de Jewel, et Ma Soupe D'Asperges Préférée pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les lentilles dans une cocotte-minute et couvrir d'environ 1 pouce d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
EauEau
Matériel que vous utiliserez
AutocuiseurAutocuiseur
2
Ajouter l'oignon et l'huile, cuire 10 minutes, puis éteindre le feu et laisser reposer 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
3
Placer le mélange de lentilles, le cumin et le poivre dans un robot culinaire ou un mélangeur et réduire en purée jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LentillesLentilles
PoivrerPoivrer
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
4
Transférer la soupe en purée dans une grande marmite et remettre sur le feu. Dès que la soupe est prête à bouillir, ajoutez le mélange de soupe à l'oignon en remuant jusqu'à ce qu'il soit bien mélangé. Laisser mijoter jusqu'à ce que la soupe ait une consistance crémeuse épaisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De Soupe à L'oignon SecMélange De Soupe à L'oignon Sec
1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc1 Grosse Cuillère à Soupe De Poivre Blanc
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières6 Onces De Rôti De Bœuf Tranché De Charcuterie, Coupé En Lanières
5
Avant de servir, ajoutez le jus de citron et le persil haché pour un peu de saveur et garnissez.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De CitronJus De Citron
PersilPersil
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé65
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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