Soupe de Chou-Fleur Légère et Saine

Name: Soupe de Chou-Fleur Légère et Saine
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 tranches bacon haché; 1 grand chou-fleur, gros, frais (je veux dire grand, blanc, vraiment frais); 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet (4 tasses, 1 litre, bouillon de poulet); 2 (peut être ou écrémé) ail, haché (ou plus, au goût); 2 (peut être ou écrémé) noix de muscade moulue; 2 poireaux, nettoyés et émincés; 2 (hiver) huile (pour la friture); 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil, haché grossièrement, légèrement dosé (pref à feuilles plates); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce au piment fort (épaisseur de salsa); 2 1 litre de lait entier, à température ambiante pommes de terre, pelées et hachées; 1 1 livre de courgettes, sel (goûtez la soupe avant dajouter du sel au goût)

La soupe de chou-fleur Légère et saine est une sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 soupe. Pour 1,49 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 146 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses. Cette recette sert 6 personnes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Il est parfait pour Automne. Un mélange de bacon, d'ail, de persil et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Soupe de Riz Sauvage Mijoteuse Légère et Saine, Soupe aux Légumes Légère Et Saine: [Végétarienne et Sans Gluten], et Soupe Saine de Chou Frisé et de Chou-Fleur.