Soupe de Boulettes de Viande Copieuse

Soupe de Boulettes de Viande Copieuse
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez une soupe de boulettes de viande copieuse. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 185 calories, 14g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Cette recette sert 22 personnes et coûte 1,06 $ par portion. Ce sera un succès à votre Automne événement. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez du céleri, du jus de tomate, de la chapelure et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est bon. Essayer Soupe de Boulettes de Viande Copieuse, Soupe Copieuse au Chou et aux Boulettes de Viande, et Soupe Copieuse Aux Boulettes de Viande de Dinde pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les œufs, la chapelure, le sel et le poivre. Émietter la viande sur le mélange et bien mélanger. Forme en 1 po. balle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ChapelureChapelure
OeufOeuf
ViandeViande
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Dans une marmite, porter le bouillon à ébullition. Ajoutez délicatement les boulettes de viande.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BouletteBoulette
BouillonBouillon
Matériel que vous utiliserez
Brins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La GarnitureBrins De Persil Frais, Finement Tranchés, Pour La Garniture
3
Ajouter le jus de tomate, les tomates, les légumes, le riz et le basilic. Porter à ébullition. Réduire le feu; couvrir et laisser mijoter pendant 30 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De TomateJus De Tomate
LégumeLégume
TomateTomate
BasilicBasilic
RizRiz
4
Ajouter le persil et la sauce soja. Laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes ou jusqu'à ce que les boulettes de viande ne soient plus roses et que les légumes soient tendres.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
BouletteBoulette
Sauce SojaSauce Soja
PersilPersil
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 5 m.
Portions22
Score de santé10
Types de platsSoupe
OccasionsAutomneHiver
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