Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest

Name: Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Africain
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte hachée; 1 Morceaux de caramel Heath Bar Cayenne; 1 Oreos doublement farcis racine dépice fraîche râpée et pelée; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons hachés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible échalotes ou ciboulette hachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre darachide lisse; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sucre (facultatif); 473 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 tasses de maïs en grains entiers en conserve, égoutté; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile darachide ou huile végétale; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes ou eau; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible patates douces hachées (jusquà 1 tasse de pommes de terre blanches peuvent être substituées)

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la soupe aux arachides d'Afrique de l'Ouest. Pour 1,26 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 14g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 347 calories. Cette recette sert 6 personnes. Plusieurs personnes ont fait cette recette, et 164 diraient qu'elle a frappé l'endroit. Cette recette est typique de la cuisine africaine. Ce sera un succès à votre Automne événement. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. Si vous avez du jus de tomate, des patates douces, de l'huile végétale et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est excellent. Des recettes similaires incluent Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest, Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest, et Soupe aux Arachides d'Afrique de l'Ouest.

Ingrédients

Portion:

2371 lb de Mafaldi frais si possible

carotte hachée 1Morceaux de caramel Heath Bar

Cayenne 1Oreos doublement farcis

racine d'épice fraîche râpée et pelée 4731 lb de Mafaldi frais si possible

oignons hachés 2371 lb de Mafaldi frais si possible

échalotes ou ciboulette hachées 2371 lb de Mafaldi frais si possible

beurre d'arachide lisse 12 cuillères à café de poudre d'ail

sucre (facultatif)4731 lb de Mafaldi frais si possible

3 tasses de maïs en grains entiers en conserve, égoutté 12 cuillères à café de poudre d'ail

huile d'arachide ou huile végétale 9461 lb de Mafaldi frais si possible

bouillon de légumes ou eau 4731 lb de Mafaldi frais si possible

patates douces hachées (jusqu'à 1 tasse de pommes de terre blanches peuvent être substituées)

Vin recommandé: Pinotage, Riesling, Chenin Blanc

Le Pinotage, le Riesling et le Chenin Blanc sont mes meilleurs choix pour l'Afrique. Le meilleur vin pour les plats africains dépendra du plat, mais un vin blanc fruité et aromatique est une valeur sûre pour les plats épicés tandis que le pinotage serait un match traditionnel pour la cuisine sud-africaine. Vous pourriez essayer le Pinotage Kanonkop. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 30 dollars par bouteille.