Soupe au Brocoli et au Fromage

Soupe au Brocoli et au Fromage
La soupe au brocoli et au fromage pourrait être la soupe que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, primale et végétarienne a 440 calories, 12g de protéines, et 39g de matières grasses par portion. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Automne. Cette recette est appréciée par 5 gourmets et cuisiniers. Un mélange de bouillon de légumes, de paprika, d'huile d'olive et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est bon. Essayer Soupe au Brocoli Et au Fromage, Soupe au Brocoli et au Fromage, et Soupe au Brocoli Et au Fromage pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans une casserole moyenne à feu moyen-vif, ajouter l'huile d'olive et l'oignon. Cuire 5 minutes en remuant souvent.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
2
Ajouter les fleurons de brocoli et cuire environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Fleurons De BrocoliFleurons De Brocoli
3
Ajouter le bouillon, la crème, le cumin, le paprika, le sel et le poivre. Porter à ébullition, puis réduire le feu à feu doux et laisser mijoter environ 12 à 15 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Laitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La GarnitureLaitue Romaine, Tranches De Tomate Et Oignon Rouge Tranché, Pour La Garniture
BouillonBouillon
CrèmeCrème
¼ Cuillère à Café D'origan¼ Cuillère à Café D'origan
4
Transférer la soupe dans un mélangeur et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SoupeSoupe
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
5
Remettre dans la casserole et ajouter le fromage. Remuer pour mélanger et cuire environ 5 minutes de plus. Ajuster l'assaisonnement et servir chaud.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AssaisonnementAssaisonnement
FromageFromage
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive, Plus 2 Cuillères à Soupe D'huile D'olive (meilleure Qualité), Pour Arroser
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé16
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