Smoothie au Chou Frisé à l'Orange et à la Banane

Smoothie au Chou Frisé à l'Orange et à la Banane
Le smoothie à l'orange et à la banane au chou frisé pourrait n'être que le repas du matin que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, primale et respectueuse du fodmap sert 1 et coûte 86 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 6g de protéines, 1g de matières grasses, et un total de 300 calories. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. 343 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, du chou frisé, de l'orange et quelques autres choses pour le faire aujourd'hui. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de cuillère incroyable de 100%. Des recettes similaires incluent Smoothie au Chou Frisé et à la Banane, Smoothie au Chou Frisé et à la Banane, et Smoothie au Chou Frisé et à l'Orange.

Instructions

1
Mélanger l'orange dans un mélangeur jusqu'à obtenir principalement du jus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Fin, Pour Les Bords Des VerresSel Fin, Pour Les Bords Des Verres
JusJus
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter l'eau et le chou frisé; mélanger à nouveau à grande vitesse jusqu'à ce que le chou frisé soit liquéfié.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
ChouChou
3
Cassez les bananes en morceaux et ajoutez-les au mélangeur. Commencez à mélanger à une vitesse inférieure jusqu'à ce que la banane soit incorporée. Augmentez la vitesse pour mélanger le mélange en une texture semblable à celle du pudding.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BananeBanane
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions1
Score de santé88
Magazine