Shake à la Framboise, au Gingembre et à la Noix de coco

Shake à la Framboise, au Gingembre et à la Noix de coco
Besoin d'un boisson sans gluten, sans produits laitiers et respectueuse du fodmap? Le shake à la framboise, au gingembre et à la noix de coco pourrait être une recette spectaculaire à essayer. Cette recette sert 2 personnes et coûte 1,12 $ par portion. Une portion contient 169 calories, 3g de protéines, et 8g de matières grasses. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange de gingembre, de framboises, de crème glacée au lait de coco à la vanille et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 5 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 38%. Ce score n'est pas si énorme. Essayer Parfait Vegan Framboise-Gingembre avec Crème Fouettée à la Noix de Coco sans Produits Laitiers, Shake Bourbon aux Framboises, et Shake Chocolat Framboise pour des recettes similaires.

Instructions

1
Ajouter les framboises au mélangeur, pulser quelques fois, puis réduire en purée à vitesse moyenne élevée jusqu'à consistance lisse, environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FramboiseFramboise
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
2
Ajouter la glace au lait de coco et le gingembre à la purée de framboises et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Purée De FramboisesPurée De Framboises
Lait De CocoLait De Coco
Crème GlacéeCrème Glacée
GingembreGingembre
3
Servir immédiatement, garni de framboises supplémentaires si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FramboiseFramboise

Equipement

DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi5 m.
Portions2
Score de santé5
Magazine