Sept Steaks De Requin Épicés

Name: Sept Steaks De Requin Épicés
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce thym frais haché; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 4 à 6 pains à hamburger, coupés en deux, facultatif; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce épaule; 680 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steaks de requin; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 livre de filets de poitrine de dinde, coupés en cubes de 1 po; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible Sauce Worcestershire

Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien? Sept steaks de requin épicés pourraient être une super recette à essayer. Cette recette sert 3. Pour 4,18 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 370 calories, 51g de protéines, et 11g de matières grasses. Un mélange de sauce worcestershire, de poivre moulu, de sel à l'ail et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 50 minutes. 112 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. jour de valentin sera encore plus spécial avec cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 96%, ce plat est excellent. Sept Steaks De Requin Épicés, Steaks De Requin Aux Tomates, et Steaks d'Agneau Épicés sont très similaires à cette recette.

Instructions

Rincez les steaks de requin et coupez toute peau.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Requin

Mélanger la sauce soja, la sauce Worcestershire, la poudre d'oignon, le sel d'ail, le thym, le poivre noir et la poudre de piment dans un petit bol pour former une pâte.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Worcestershire

Poivre Noir

Poudre De Chili

Poudre D'oignon

Sel D'ail

Sauce Soja

Thym

Matériel que vous utiliserez

Bol

Étalez une fine couche du mélange de sauce soja des deux côtés de chaque steak de requin.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Soja

Propager

Requin

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Placer sur une assiette et couvrir. Laisser mariner au réfrigérateur au moins 30 minutes.

Préchauffer le four à 325 degrés F (165 degrés C).

Matériel que vous utiliserez

Four

Disposer le requin sur une plaque à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Requin

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Cuire le requin dans le four préchauffé jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit, environ 40 minutes, en retournant les steaks une fois, environ à mi-chemin du temps de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Piment Chipotle, Haché Grossièrement

Requin

Matériel que vous utiliserez

Four