Sautés Tout simplement Sensationnels

Sautés Tout simplement Sensationnels
Le sauté tout simplement sensationnel est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Pour 2,45 per par portion, cette recette couvertures 29% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 463 calories, 32g de protéines, et 19g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Si vous avez de l'huile, du riz brun, des légumes et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pain Végétalien à la Mangue et à la Banane en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 74%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Des Truffes Tout Simplement Sensationnelles, Shortcake aux Fraises Tout Simplement Sensationnel, et Biscuits aux Pépites de Chocolat Tout Simplement Sensationnels.

Instructions

1
Mélanger le mélange de vinaigrette, le jus, la sauce soja et l'huile jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Mélange De VinaigretteMélange De Vinaigrette
Sauce SojaSauce Soja
JusJus
Huile De CuissonHuile De Cuisson
2
Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif.
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter la viande et 1 cuillère à soupe du mélange de vinaigrette; cuire 4 à 5 minutes ou jusqu'à ce que la viande soit bien cuite.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ViandeViande
4
Ajouter les légumes et le reste du mélange de vinaigrette; cuire et remuer jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
5
Servir sur du riz.
Ingrédients dont vous aurez besoin
RizRiz

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé36
Magazine