Sauté Thaï Meilleur que pour Emporter

Name: Sauté Thaï Meilleur que pour Emporter
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Thaïlandais, Asiatique
Ingredients: 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 3 gouttes de sauce soja; 1 petite tête brocoli, coupé en lances; 255 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet de poitrine de poulet cuite en dés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO paquet mélange de salade de chou râpée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible beurre darachide crémeux; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible champignons tranchés; 1 pincée flocons de poivron rouge (facultatif); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché graines de sésame grillées (facultatif); 1 1 cuillère à soupe d'origan séché tamari ou sauce soja; 1 oignon doux, tranché

Un sauté thaï meilleur que pour emporter pourrait être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Une portion contient 303 calories, 28g de protéines, et 12g de matières grasses. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 2,33 per par portion. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat asiatique. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez un mélange de salade de chou, des graines de sésame, du beurre d'arachide crémeux et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Essayer Sauté de Crevettes Thaïlandaises aux Courgettes, Udon Sauté mieux qu'à emporter, et Fakeout à emporter: Sauté de Bœuf au Gingembre Plus sain pour des recettes similaires.

Instructions

Porter le bouillon de poulet à ébullition dans une grande poêle profonde à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Bouillon De Poulet

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les champignons, l'oignon et le brocoli; couvrir et cuire à la vapeur jusqu'à tendreté, environ 5 minutes. Incorporer le tamari, le beurre d'arachide et les flocons de poivre jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Beurre D'arachide

Champignon

Brocoli

Poivrer

Tamari

Oignon

Ajouter le mélange de salade de chou, les germes de soja et le poulet; cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Germes De Soja

Mélange De Salade De Chou

Poulet Entier

Saupoudrer de graines de sésame grillées pour garnir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sésame

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

7101 lb de Mafaldi frais si possible

3 gouttes de sauce soja 1petite tête

brocoli, coupé en lances 255paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

paquet de poitrine de poulet cuite en dés 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Huîtres sautées ou dés de poulet cuit, pour servir 340paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

paquet mélange de salade de chou râpée 591 lb de Mafaldi frais si possible

beurre d'arachide crémeux 4731 lb de Mafaldi frais si possible

champignons tranchés 1pincée

flocons de poivron rouge (facultatif)11 cuillère à soupe d'origan séché

graines de sésame grillées (facultatif)11 cuillère à soupe d'origan séché

tamari ou sauce soja 1

oignon doux, tranché

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Le Thaï se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Le Chenin Blanc Tanian et Vincent Careme Terre Brûlée avec une note de 4,1 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 16 dollars par bouteille.