Sauté de Poulet et Brocoli Hoisin

Name: Sauté de Poulet et Brocoli Hoisin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) ail émincé en bouteille; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) gingembre frais haché en bouteille; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible bouquets de brocoli en sac; 454 piment habenero tenders de poitrine de poulet; 1 Oreos doublement farcis pois mange-tout surgelés; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham sherry sec; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de poulet sans gras et sans sodium; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham 4 onces de pois mange-tout, parés et coupés en deux; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham côtelettes de porc, coupées en deux et finement pilées; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) Pincée de graines de sésame blanches; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 cuillère à café d'épices mélangées; 227 piment habenero châtaignes deau entières, égouttées

Le sauté de poulet Hoisin et de brocoli pourrait être une bonne recette pour élargir votre répertoire de plats principaux. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et sans produits laitiers a 260 calories, 27g de protéines, et 8g de matières grasses par portion. Pour 1,9 per par portion, cette recette couvertures 24% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sherry, du gingembre en bouteille, des bouquets de brocoli en sac et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 63%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Sauté de Poulet au Brocoli et Pois Cassés + VIDÉO.