Sauté de Poulet aux Noix

Name: Sauté de Poulet aux Noix
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli frais; 4 (peut être ou écrémé) huile de canola, divisée; 2 (peut être ou écrémé) granulés de bouillon de poulet; 1 1 livre de courgettes, 1 cuillère à café d'origan séché, et un peu plus pour saupoudrer; 2 (hiver) fécule de maïs, divisée; 1 1 livre de courgettes, gingembre moulu; 1 ( aubergines) poivron rouge doux, en julienne; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soya réduite en sodium; 340 Noix de toute sorte (hachées) poitrine de poulet désossée et sans peau, coupée en cubes de 1 pouce; 1 grand oignon doux, coupé en 8 quartiers; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement moitiés de noix; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Sauté de poulet aux noix est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette fait 4 portions avec 270 calories, 23g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 1,7 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 10 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez des moitiés de noix, de l'huile de canolan, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 87%. Ce score est incroyable. Des recettes similaires sont Sauté de Poulet et Brocoli, Sauté Rapide au Poulet et au Brocoli, et Poulet et Légumes Sautés Rapides de 15 Minutes.