Sauté de Légumes Teriyaki

Name: Sauté de Légumes Teriyaki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Japonais, Asiatique
Ingredients: 15 maïs bébé; 1 Oignon jaune moyen, haché chou haché; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible carottes tranchées; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible olives mûres entières; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gingembre frais haché; 4 gousses dail émincées; 3 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible capsicum rouge; 8 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 4 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1/2 tasse de coriandre fraîche et/ou de menthe grossièrement hachée; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible courgettes tranchées

Besoin d'un accompagnement sans gluten et sans produits laitiers? Le sauté de légumes Teriyaki pourrait être une recette exceptionnelle à essayer. Cette recette fait 8 portions avec 118 calories, 3g de protéines, et 6g de matières grasses chacun. Pour 67 cents par portion, cette recette couvertures 14% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du maïs pour bébé, de l'huile d'olive, du gingembre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 2 gourmets et cuisiniers. C'est un très abordable recette pour les amateurs de cuisine japonaise. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est énorme. Des recettes similaires incluent Sauté Rapide de Teriyaki de Crevettes de 10 Minutes, Sauté de Bœuf et de Chou, et Sauté de Bœuf et Brocoli.