Sauté de Légumes du Jardin au Tofu et Riz Brun

Name: Sauté de Légumes du Jardin au Tofu et Riz Brun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible lanières de poivron rouge; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO châtaignes deau tranchées, égouttées; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte tranchée en diagonale; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible brins de coriandre; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible riz brun à grains longs cuit chaud; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement pois mange-tout surgelés; 1 Morceaux de caramel Heath Bar poivron rouge concassé; 1 Oreos doublement farcis huile de sésame noir; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce soja à faible teneur en sodium; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon émincé; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement sauce aux huîtres; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 1/2 tasse de sauce aux prunes; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible pois mange-tout, parés; 1 Oreos doublement farcis 1 barre (4 onces) de chocolat mi-sucré, haché; 349 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO emballage de tofu ferme à faible teneur en matière grasse, égoutté et coupé en cubes de 1/2 pouce; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bouillon de légumes en conserve; 3 Morceaux de caramel Heath Bar huile végétale, divisée; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement bacon fumé épais, coupé en cubes; 340 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO tasses de courgettes tranchées (environ

Sauté de Légumes du Jardin avec du Tofu et du riz brun est un sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien accompagnement. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 13g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 369 calories. Pour 2,77 per par portion, cette recette couvertures 27% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez des lanières de poivron, du tofu, de la sauce aux huîtres et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 81%. Ce score est super. Essayer Sauté De Tofu Végétarien Aux Graines De Sésame Sur Du Riz Brun, Cuisson des Pâtes aux Légumes du Jardin au Beurre Brun, et Sauté De Légumes Au Tofu pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger l'eau et la fécule de maïs dans un bol; remuer avec un fouet. Incorporer le bouillon et les 6 ingrédients suivants (bouillon à travers du poivron rouge écrasé).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Flocons De Poivron Rouge