Sauté de Courgettes et d'Oignons Rouges
Le sauté de courgettes et d'oignons rouges pourrait n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 48 cents par portion, cette recette couvertures 5% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 46 calories. Cette recette sert 8 personnes. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la sauce tomate, des courgettes, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un homme des cavernes, sans gluten, primal et entier 30 régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Morue Rôtie Aux Tomates et Oignon Rouge, Sauté de Gombo et d'Oignon, et Sauté aux Champignons et aux Oignons pour des recettes similaires.
Instructions
Dans une grande poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen-vif.
Ajouter les oignons et l'ail. Cuire jusqu'à ce que les oignons soient tendres, 3 à 4 minutes.
Ajouter les courgettes et cuire jusqu'à ce que les courgettes soient presque tendres, 4 à 5 minutes. Incorporer la sauce tomate et cuire jusqu'à ce que le mélange soit bien chauffé.