Sauté de Bœuf et de Brocoli à faible teneur en Glucides

Name: Sauté de Bœuf et de Brocoli à faible teneur en Glucides
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible brocoli blanchi; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail piment chipotle, haché grossièrement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible carotte émincée; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce courgettes, coupées en cubes de 1"; 1 Morceaux de caramel Heath Bar gomme de guar ou fécule de maïs; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail sauce soja à faible teneur en sodium; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon, quartiers; 0 Morceaux de caramel Heath Bar sel (facultatif); 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". steaks de surlonge, désossés, lanières; 0 Morceaux de caramel Heath Bar substitut de sucre splenda

Le sauté de bœuf et de brocoli à faible teneur en glucides est un sans gluten et sans produits laitiers plat principal. Cette recette sert 1 et coûte 3,66 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 45g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 492 calories. 13 personnes ont essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Un mélange de sauce soja, d'huile de canolan, de gomme de guar et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 95%. Ce score est spectaculaire. Essayer Sauté de Bœuf et Brocoli, Boeuf Facile et Brocoli avec Sauté de Chevreuil, et Sauté de Légumes à Faible Teneur en FODMAP avec Sauce Wasabi-Gingembre pour des recettes similaires.