Sauté de Bœuf au Curry

Sauté de Bœuf au Curry
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le sauté de bœuf au Curry. Cette recette fait 6 portions avec 269 calories, 20g de protéines, et 5g de matières grasses chacun. Pour 1,62 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et sans produits laitiers régime. Rendez-vous au magasin et ramassez le bifteck de surlonge, les pommes, le riz brun et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser le riz brun cuit, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Riz au Lait pour le Petit Déjeuner en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 70%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Sauté de Bœuf et de Chou, Sauté de Bœuf et Brocoli, et Boeuf Facile et Brocoli avec Sauté de Chevreuil.

Instructions

1
Faire revenir les 3 premiers ingrédients dans l'huile chaude dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif de 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que l'oignon soit tendre. Incorporer le riz cuit et les 4 ingrédients suivants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Riz CuitRiz Cuit
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Incorporer la pomme et le jus de pomme; cuire, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus De PommeJus De Pomme
PommePomme
3
Saupoudrer d'amandes, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AmandesAmandes

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions6
Score de santé33
Magazine