Sauter dans la Poêle Poulet

Name: Sauter dans la Poêle Poulet
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 feuilles de laurier séchées entières; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 citron zesté et 4 zestes de citron; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement câpres, rincées; 2 Haricots verts égouttés ou 1C surgelés; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement persil plat; 1 gousse dail écrasée; 1 citron, jus de; 4 crevettes et veinées extra citron; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible farine nature; 4 crevettes et veinées 1 poireau, nettoyé et coupé en gros dés, partie blanche seulement; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible poitrines de faisan si )

Sauter dans la poêle Le poulet pourrait être juste le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion contient 235 calories, 13g de protéines, et 14g de matières grasses. Pour 1,39 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez du vin, du beurre, du citron supplémentaire et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Sauter dans la Poêle Poulet, Sauter Le Poulet Au Chocolat, et Sauter Une Grenouille Dans Un Trou.