Sauté de saucisses de poulet

Sauté de saucisses de poulet
Besoin d'un plat principal sans gluten, sans produits laitiers et composé de 30 plats complets ? Le sauté de poulet et de saucisses pourrait être une recette géniale à essayer. Une portion de ce plat contient environ 26 g de protéines , 39 g de matières grasses et un total de 558 calories . Cette recette sert 6 personnes et coûte 1,63 $ par portion. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des moitiés de poitrine de poulet, des haricots verts, du poivre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure . Il vous est présenté par Taste of Home. Dans l'ensemble, cette recette obtient un solide score cuillère de 58 % . Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires : Sauté de poulet et de saucisses , Sauté de brocoli-rabe avec saucisses de poulet et Sauté de brocoli-rabe avec saucisses de poulet .

Instructions

1
Dans une grande poêle à feu moyen, faire dorer les pommes de terre et les saucisses dans l'huile, si désiré, pendant 15 à 20 minutes ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De Poitrine De Poulet Désossées Et Sans Peau Chacune), Coupées En Morceaux De 1 PouceMoitiés De Poitrine De Poulet Désossées Et Sans Peau Chacune), Coupées En Morceaux De 1 Pouce
6 Tasses De Cubes De Farce Non Assaisonnés Ou De Pain Sec En Cubes6 Tasses De Cubes De Farce Non Assaisonnés Ou De Pain Sec En Cubes
L'eau Pour PermettreL'eau Pour Permettre
Mince-Mince-
Matériel que vous utiliserez
Tomates Tranchées, FacultatifTomates Tranchées, Facultatif
2
Ajouter le poulet, les poivrons et l'oignon; faire sauter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et croquants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
Filets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environFilets De Poitrine De Poulet Désossés Et Sans Peau, Coupés En Fines Tranches (environ
1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées1-1/2 Cuillère à Café D'ail Haché GOYA® Ou 3 Gousses D'ail Frais, Finement Hachées
3
Ajoutez les haricots, l'eau, l'origan, le sel et le poivre. Baisser la température; couvrir et laisser mijoter pendant 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le jus de poulet soit clair.
Ingrédients dont vous aurez besoin
4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux4 Tranches De Fromage De Münster, Coupées En Deux
Tortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), RéchaufféesTortillas De Maïs Jaune (6 Pouces), Réchauffées
Jus De Citron Goya®Jus De Citron Goya®
Jusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, FacultatifJusqu'à 6 Pains à Hamburger, Coupés En Deux, Facultatif
1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable1 Tasse De Sirop D'érable Ou De Sirop à Saveur D'érable
1 Tasse D'orge Perlé Blanc1 Tasse D'orge Perlé Blanc
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi1 h
Portions6
Score de santé18
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