Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Saumon grillé rapide avec des légumes. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne sert 4 personnes et coûte 4,92 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 333 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de poivre, d'huile de canolan, de gingembre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Pour utiliser la fécule de maïs, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Pouding à la Fécule de Maïs Au Chocolat en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 80%. Ce score est super. Essayer Saumon Grillé avec ragoÃ"t de Lentilles et de Légumes Racines, Cabillaud Miso Grillé Aux Légumes, et Steak de Surlonge Grillé et Légumes pour des recettes similaires.
Instructions
1
Préchauffer le gril à haute température.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De Chair
2
Placer un moule à gelée au four; préchauffer le moule pendant 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Gelée
Rouler
Matériel que vous utiliserez
Four
Poêle
3
Saupoudrer les filets uniformément avec 1/4 cuillère à café de sel et 1/4 cuillère à café de poivre noir. Disposer les filets, les côtés de la peau vers le bas, sur la poêle. Griller le poisson 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir
Poisson
Sel
Matériel que vous utiliserez
Poêle
4
Dans un bol moyen, mélanger 1/8 cuillère à café de sel restante, 1/4 cuillère à café de poivre noir, poivron, oignon, pois mange-tout et 1 cuillère à soupe de vinaigre. Disposer le mélange de poivrons sur une poêle avec le poisson; griller 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poivre Noir
Poivron
Pois Mange-tout
Vinaigre
Oignon
Poisson
Sel
Matériel que vous utiliserez
Bol
Poêle
5
Dans un bol allant au micro-ondes, mélanger la 1 cuillère à soupe restante de vinaigre de riz, la sauce soja et le reste des ingrédients. Micro-ondes à HAUTE 2 minutes. Remuer; laisser reposer 5 minutes. Jeter les morceaux de gingembre.
Le saumon peut être associé au Chardonnay, au Pinot Noir et au Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Santan Ema Reserve avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 14 dollars par bouteille.