Saumon Grillé Au Régime South Beach Avec Salsa d'Artichauts

Name: Saumon Grillé Au Régime South Beach Avec Salsa d'Artichauts
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta réduit en gras émietté; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible coeurs dartichauts marinés égouttés hachés; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce olives mûres dénoyautées hachées grossièrement; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible tomate prune hachée; 454 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". filets de saumon chacun); 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce vinaigrette à la vinaigrette balsamique faible en gras

Le Saumon grillé au régime South Beach Avec Salsa d'artichauts pourrait être juste le Mexicain recette que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,25 per par portion. Une portion contient 263 calories, 24g de protéines, et 17g de matières grasses. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait dans environ 25 minutes. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 8 diraient qu'elle a frappé la tache. Un mélange de cœurs d'artichauts marinés, de persil, de jus de citron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser le jus de citron, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Biscuits Sablés au Citron avec Glaçage au Citron {Un hommage à Tante Roxanne} en dessert. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, primal et pescatarien régime. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Le Gâteau au fromage au régime South Beach, Tarte au Berger du régime de South Beach, et Mayonnaise à la coriandre - Régime South Beach.

Ingrédients

Portion:

591 lb de Mafaldi frais si possible

fromage feta réduit en gras émietté 791 lb de Mafaldi frais si possible

persil frais haché 12 cuillères à café de poudre d'ail

crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées 591 lb de Mafaldi frais si possible

coeurs d'artichauts marinés égouttés hachés 23 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

olives mûres dénoyautées hachées grossièrement 791 lb de Mafaldi frais si possible

tomate prune hachée 4541 courge jaune, coupée en cubes de 1".

filets de saumon chacun)33 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce

vinaigrette à la vinaigrette balsamique faible en gras

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc sont d'excellents choix pour le saumon. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Un vin que vous pouvez essayer est le Chardonnay Frank Family Vineyards Lewis Vineyard Reserve. Il a 5 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 62 dollars.