Saumon Cuit au Four avec une garniture d'Oignon vert

Name: Saumon Cuit au Four avec une garniture d'Oignon vert
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre pelé épépiné en dés; 1 Oreos doublement farcis huile de sésame noir; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché aneth frais haché; 8 dessus doignons verts, fendus dans le sens de la longueur; 1 Oreos doublement farcis 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 2 Morceaux de caramel Heath Bar raifort préparé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar sauce soja à faible teneur en sodium; 907 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filet de saumon (2 pouces dépaisseur); 2 Morceaux de caramel Heath Bar moutarde moulue en pierre; 227 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO carton de yogourt nature faible en gras

Le saumon cuit au four avec une garniture d'oignon vert nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 38g de protéines, 14g de matières grasses, et un total de 307 calories. Pour 4,57 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 5. Si vous avez du miel, du filet de saumon, de l'aneth et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cela fonctionne bien comme un plat principal assez cher. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score impressionnant de 87 cuillerées%. Des recettes similaires incluent Raisins Verts Givrés pour la garniture, Salade Verte à la Vinaigrette à la Grenade et Garniture au Fromage de Chèvre, et Latkes de Saumon Fumé et d'Oignon Vert.

Instructions

Déposer le yogourt sur plusieurs couches de serviettes en papier robustes; étaler jusqu'à 1/2 pouce d'épaisseur. Couvrir d'essuie-tout supplémentaire et laisser reposer 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Livres De Mûres (environ

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

Matériel que vous utiliserez

8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement

Gratter dans un bol à l'aide d'une spatule en caoutchouc.

Matériel que vous utiliserez

4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt

Bonbons Peachie-O

Mélanger le yogourt, le concombre et les 4 ingrédients suivants (concombre au miel); couvrir et réfrigérer.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brins D'aneth Cueillis

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

1-1/4 Tasse De Céréales Mueslix Aux Raisins Secs, Dattes Et Amandes

Préchauffer le four à 42

Matériel que vous utiliserez

Oignon Haché (2 Oignons)

Déposer le filet sur un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/3 Tasse De Sauce à La Dinde, Réchauffée

(ou Votre Choix De Tourbillon De Cannelle, Raisins Secs, Pomme, Etc.)

Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option

Matériel que vous utiliserez

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Badigeonner le filet d'huile et de sauce soja. Porter l'eau à ébullition dans une casserole moyenne; ajouter les lanières d'oignon. Cuire 10 secondes ou jusqu'à ce qu'il soit mou.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Livre De Filets De Poitrine De Dinde, Coupés En Cubes De 1 Po

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

1 Bande De Zeste De Citron

Oignons Jaunes, Pelés, Coupés En Deux Et Coupés En Tranches De 1/2 Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

Noix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif

Drain. Disposer les lanières d'oignon sur le filet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures

Cuire au four à 425 pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que le filet s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette.

Matériel que vous utiliserez

Oignon Haché (2 Oignons)

Servir avec une sauce au yogourt.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Paquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes

Equipement

8 Bâtonnets De Fromage En Ficelle De 1 Once Emballés Individuellement

4 Gros Bretzels Enrobés De Yaourt

Bonbons Peachie-O

Oignon Haché (2 Oignons)

Pecorino, 1/4 Pouce D'épaisseur

Noix De Pécan Glacées Hachées, Facultatif

Ingrédients

Portion:

1181 lb de Mafaldi frais si possible

concombre pelé épépiné en dés 1Oreos doublement farcis

huile de sésame noir 11 cuillère à soupe d'origan séché

aneth frais haché 8

dessus d'oignons verts, fendus dans le sens de la longueur 1Oreos doublement farcis

1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes 2Morceaux de caramel Heath Bar

raifort préparé 1Morceaux de caramel Heath Bar

sauce soja à faible teneur en sodium 907paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filet de saumon (2 pouces d'épaisseur)2Morceaux de caramel Heath Bar

moutarde moulue en pierre 227paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

carton de yogourt nature faible en gras

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique tel que le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay GEN5 avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 9 dollars par bouteille.