Saumon au Pesto de Poivron Rouge

Name: Saumon au Pesto de Poivron Rouge
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 7 amandes blanchies entières; 1 gousse dail; 1 (peut être ou écrémé) sel casher, divisé; 1 1 livre de courgettes, huile dolive extra vierge; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivrons rouges rôtis en bouteille hachés, rincés et égouttés; 680 Noix de toute sorte (hachées) filets de saumon durables frais ou congelés (comme lAlaska sauvage); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Le saumon au Pesto de poivron rouge est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 4 portions. Une portion contient 267 calories, 34g de protéines, et 13g de matières grasses. Pour 3,95 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Il fonctionne mieux comme plat principal, et se fait en environ 45 minutes. Si vous avez de l'huile d'olive, de la pâte de tomate, des poivrons rôtis en bouteille et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. Avec une cuillerée score de 84%, ce plat est exceptionnel. Essayer Manger Propre Pesto de Poivrons Rouges Rôtis et de Noix, sauce tomate rôtie et poivron rouge, et Trempette au Poivron Rouge Rôti de 5 Minutes pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer la poêle à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Saupoudrer uniformément le poisson avec 1/2 cuillère à café de sel. Enduire la casserole de spray de cuisson. Disposer le poisson dans une casserole; cuire 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement lorsqu'il est testé à la fourchette ou jusqu'à ce que le degré de cuisson désiré soit atteint.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Poisson

Sel

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant que le poisson cuit, mélanger le reste de la cuillère à café de sel 1/4, les poivrons et les ingrédients restants dans un mélangeur ou un robot culinaire et traiter jusqu'à consistance lisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Poisson

Sel

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Blender

Servir le pesto sur le poisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Poisson

Choix durable: Recherchez un saumon étiqueté "Alaska sauvage" et vous pouvez être sûr d'obtenir une option durable.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Saumon

Equipement

Ingrédients

Portion:

amandes blanchies entières 1

gousse d'ail 1(peut être ou écrémé)

sel casher, divisé 11 livre de courgettes,

huile d'olive extra vierge 796 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivrons rouges rôtis en bouteille hachés, rincés et égouttés 680Noix de toute sorte (hachées)

filets de saumon durables frais ou congelés (comme l'Alaska sauvage)1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Pain pita, réchauffé selon les instructions sur l'emballage, pour servir

Vin recommandé: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Le saumon se marie très bien avec le Chardonnay, le Pinot Noir et le Sauvignon Blanc. Pour choisir le blanc ou le rouge, vous devez considérer vos assaisonnements et vos sauces. Le chardonnay est un excellent ami des plats crémeux et beurrés, tandis que le sauvignon blanc peut compléter les plats aux herbes ou aux agrumes. Un rouge léger et peu tannique comme le pinot noir se marie très bien avec le saumon grillé ou grillé. Le Chardonnay Trentadue La Storia avec une note de 4,3 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 20 dollars par bouteille.