Saucisse Andouille et Crevettes Sauce Moutarde Créole

Saucisse Andouille et Crevettes Sauce Moutarde Créole
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez la Saucisse d'Andouille et les Crevettes à la sauce à la moutarde créole. Pour 2,91 per par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 6 portions avec 405 calories, 32g de protéines, et 28g de matières grasses chacun. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Si vous avez de l'oignon, de l'huile végétale, du poivron et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 35 minutes. Il vous est présenté par Epicurious. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et entier 30 régime. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 45%, ce qui est bien. Des recettes similaires incluent Saucisse Andouille et Crevettes Sauce Moutarde Créole, Longe de Porc Farcie à l'Andouille et à la Moutarde Créole, et Andouille Saucisse Créole.

Instructions

1
Mélanger les crevettes avec l'assaisonnement créole dans un bol moyen pour enrober.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Assaisonnement CréoleAssaisonnement Créole
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une grande poêle lourde à feu vif.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les morceaux de saucisse, couper le côté vers le bas. Cuire jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
4
Transférer la saucisse dans un bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Ajouter les crevettes dans la poêle; cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées et simplement opaques au centre, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrevetteCrevette
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Transférer dans un bol avec la saucisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
SaucisseSaucisse
Matériel que vous utiliserez
BolBol
7
Ajouter 1 cuillère à soupe d'huile restante, l'oignon, le poivron et le thym dans la poêle. Faire revenir jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir, environ 5 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PoivronPoivron
LégumeLégume
OignonOignon
ThymThym
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Ajouter le bouillon, la moutarde et le vinaigre. Remuer jusqu'à ce que la sauce épaississe, environ 2 minutes. Remettre la saucisse et les crevettes dans la poêle. Laisser mijoter jusqu'à ce qu'il soit chaud, en remuant de temps en temps, environ 1 minute. Assaisonner de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
MoutardeMoutarde
SaucisseSaucisse
VinaigreVinaigre
CrevetteCrevette
BouillonBouillon
Suggestion De Présentation : Servir Sur Des PâtesSuggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Une portion contient les éléments suivants: 393,71 Calories (kcal), 62,0% de Calories provenant des graisses, 27,22 (g) de graisses, 7,86 (g) de Graisses saturées, 155,96 (mg) de Cholestérol, 8,53 (g)
10
Auto

Equipement

DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions6
Score de santé11
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