Sauce À l'Oignon Caramélisé

La sauce à l'oignon caramélisé pourrait être la sauce que vous recherchez. Cette recette fait 20 portions avec 20 calories, 1g de protéines, et 1g de matières grasses chacun. Pour 6 cents par portion, cette recette couvertures 1% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez une base de soupe au poulet, de l'huile d'olive, de l'oignon et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 7%. Ce score est très mauvais (mais toujours réparable). Des recettes similaires incluent Boulettes de Viande avec Sauce aux Champignons à l'Oignon Caramélisé, Dinde Au Beurre Aux Herbes Et Sauce Balsamique À l'Oignon Caramélisé, et Fagots avec Sauce à l'Oignon (Boulettes de Viande de Porc à la Galloise avec Sauce à l'Oignon).
Instructions
Faire sauter l'oignon dans l'huile chaude en 3 qt. casserole à feu moyen de 6 à 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
Placer la farine dorée dans un bol; incorporer graduellement le lait jusqu'à consistance lisse.
Ajouter le mélange de lait à l'oignon et cuire à feu moyen, en fouettant constamment, de 3 à 5 minutes ou jusqu'à ce qu'il épaississe et bouillonne.
Incorporer la base de soupe au fouet et poivrer jusqu'à homogénéité.
Remarque: Nous avons testé avec un Toucher Supérieur Mieux que la Base de Poulet Bouillon.