Sauce Tomate Pois Chiches Iris

Name: Sauce Tomate Pois Chiches Iris
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 oignon rouge, petits dés; 439 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pois chiches égouttés; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins, coupées en quartiers; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible olives de kalamata, hachées; 170 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". coeurs dartichauts marinés, hachés; 2 Sct Huile dOlive; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible eau de pâtes; 1 Oignon jaune moyen, haché épinards, hachés et rincés; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 gros oignon doux, haché grossièrement

La sauce tomate aux pois chiches d'Iris pourrait être la sauce que vous recherchez. Pour 1,92 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 12g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 329 calories. Cette recette sert 4 personnes. 3 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de l'huile d'olive, des épinards, des olives kalamatan et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Avec une cuillerée score de 95%, ce plat est exceptionnel. Des recettes similaires incluent Pâtes Aux Pois Chiches - Sauce Tomate, Boules de pois chiches Herby à la sauce tomate, et Dîner ce soir: Pâtes à la Sauce Tomate aux Pois Chiches.