Sandwichs Empilés au Poulet et aux Légumes Grillés

Sandwichs Empilés au Poulet et aux Légumes Grillés
Les sandwichs empilés au poulet et aux légumes grillés ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Pour 1,67 per par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette fait 4 portions avec 376 calories, 18g de protéines, et 19g de matières grasses chacun. Si vous avez de l'ail, de la tomate prune, des feuilles de basilic et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile végétale, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau au Café aux myrtilles #SundaySupper en dessert. Ce sera un succès à votre Le Quatrième Juillet événement. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 25 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 44%. Ce score est plutôt bon. Essayer Enchiladas Empilées de Légumes Rôtis, Enchiladas Empilées de Légumes Rôtis, et Enchiladas De Légumes Rôtis Empilés pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger les ingrédients de la Mayonnaise Ail-citron; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
AilAil
CitronCitron
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
3
Badigeonner les bouchons de courgettes et de champignons d'huile; saupoudrer les deux côtés de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ChampignonChampignon
CourgetteCourgette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
4
Placer les légumes sur le gril à feu moyen-vif. Couvrir le gril; cuire 6 minutes, en retournant une fois, jusqu'à ce qu'il soit tendre. Trancher les chapeaux de champignons; laisser refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
ChampignonChampignon
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
5
Étaler la mayonnaise Ail-citron sur les côtés coupés du pain. Sur les moitiés inférieures du pain, déposer les courgettes, les champignons, le poulet, la tomate, le fromage et le basilic. Couvrir avec les moitiés supérieures de pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement
ChampignonChampignon
CourgetteCourgette
Poulet EntierPoulet Entier
FromageFromage
AilAil
PropagerPropager
TomateTomate
BasilicBasilic
PainPain
CitronCitron
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions4
Score de santé8
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