Sandwichs aux boulettes de viande italiennes

Sandwichs aux boulettes de viande italiennes
Les sandwichs aux boulettes de viande à l'italienne pourraient être une bonne recette pour compléter votre menu de plats principaux. Cette recette donne 6 portions de 512 calories , 27 g de protéines et 27 g de matières grasses chacune. Pour 2,36 $ par portion , elle couvre 21 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de boulettes de viande, de pains à sous-marin, de sauce spaghetti et de quelques autres ingrédients suffisent à rendre cette recette si délicieuse. Elle vous est proposée par Taste of Home. Peu de personnes ont vraiment apprécié ce plat méditerranéen. Une personne l'a trouvé délicieuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . C'est une bonne option si vous suivez un régime sans produits laitiers . Avec un score de 67 % , ce plat est excellent. Essayez la soupe aux boulettes de viande et aux légumes , les Albondigas (soupe aux boulettes de viande) et le sandwich aux boulettes de viande BahnMi pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer les boulettes de viande dans un plat allant au micro-ondes. Couvrir et cuire à puissance maximale pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement décongelées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
Matériel que vous utiliserez
Origan Séché, 1/3 De Paume PleineOrigan Séché, 1/3 De Paume Pleine
2
Transférer dans une grande casserole ; ajouter la sauce spaghetti, les champignons et le poivron vert. Porter à ébullition. Baisser le feu ; laisser mijoter à découvert pendant 3 à 6 minutes, ou jusqu'à ce que les boulettes soient bien chaudes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce Pour PâtesSauce Pour Pâtes
3/4 Tasse De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé3/4 Tasse De Fromage Pepper Jack Râpé, Divisé
1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée1 Tranche De Pain De Mie, Grillée Et émiettée
1 Tasse D'échalotes Hachées1 Tasse D'échalotes Hachées
Matériel que vous utiliserez
1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce1 Livre De Petites Pommes De Terre Rouges, Coupées En Morceaux De 1 Pouce
3
Servir sur des petits pains.
Ingrédients dont vous aurez besoin
10 Petits Pains Blancs10 Petits Pains Blancs
DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi25 m.
Portions6
Score de santé23
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