Sandwich au Tilapia Noirci avec Mayonnaise à la Coriandre et au Citron Vert

Name: Sandwich au Tilapia Noirci avec Mayonnaise à la Coriandre et au Citron Vert
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement (1 bâtonnet) beurre fondu; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre fraîchement hachées; 1 1 livre de courgettes, fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 0 (peut être ou écrémé) poivron rouge moulu; 2 (hiver) thym moulu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) jus de citron vert frais; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 2 (peut être ou écrémé) oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons); 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Salsa à la mangue achetée en magasin; 1 1 livre de courgettes, (gros tube); 4 Brioches Kaiser, fendues, beurrées et grillées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement paprika doux; 1 kilogramme filets de tilapia

Sandwich au Tilapia noirci avec Mayonnaise à la coriandre et au citron vert pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 65g de protéines, 73g de matières grasses, et un total de 1071 calories. Pour 6,8 per par portion, cette recette couvertures 41% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez du jus de citron vert, des petits pains kaiser, des filets de tilapia et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser le sel, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Recette de Turnovers aux Pommes en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 30 minutes. Avec une cuillerée score de 72%, ce plat est bon. Des recettes similaires sont Tilapia Noirci À La Salade De Coriandre Et de citron vert, Sandwich au Tilapia Noirci, et Quinoa au Poulet Noirci et à la Coriandre et au Citron Vert.

Instructions

Dans un plat peu profond, mélanger les 6 premiers ingrédients.

Versez le beurre fondu dans un autre plat peu profond. Tremper les filets de poisson dans du beurre fondu et enrober du mélange d'assaisonnement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Filets De Poisson

Assaisonnement

Beurre

Plonger

Chauffer une poêle en fonte à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Cuire le poisson préparé, par lots si nécessaire, de 3 à 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce que le poisson s'écaille facilement à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Étaler uniformément la mayonnaise à la coriandre et au citron vert sur les petits pains grillés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Coriandre

Propager

Rouler

Chaux

Placer le poisson noirci sur la moitié inférieure du pain, garnir de salsa à la mangue et recouvrir de la moitié supérieure du pain.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mangue

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Poisson

Rouler

Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients. Couvrir et refroidir.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Equipement

Poêle

Bol

Ingrédients

Portion:

1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

(1 bâtonnet) beurre fondu 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

feuilles de coriandre fraîchement hachées 11 livre de courgettes,

fromage fondu allégé (Velveeta), tranché 0(peut être ou écrémé)

poivron rouge moulu 2(hiver)

thym moulu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

jus de citron vert frais 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 2(peut être ou écrémé)

oignon blanc haché (à partir de 1 gros ou 2 petits oignons)4Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Salsa à la mangue achetée en magasin 11 livre de courgettes,

(gros tube)4

Brioches Kaiser, fendues, beurrées et grillées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

paprika doux 1kilogramme

filets de tilapia

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir, Mousseux

Le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir sont mes meilleurs choix pour le Tilapia. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Vous pouvez essayer le Pinot Grigio de Santa Margherita. Les critiques l'aiment bien avec une note de 4,5 étoiles sur 5 et un prix d'environ 26 dollars par bouteille.