Salsa Avocat- Haricots Noirs

Name: Salsa Avocat- Haricots Noirs
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Mexicain
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, chipotles émincés en conserve à la sauce adobo; 2 avocats, coupés en dés; 425 Noix de toute sorte (hachées) haricots noirs, égouttés et rincés; 408 Noix de toute sorte (hachées) tomates en dés rôties au feu, avec jus; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement coriandre fraîche emballée, hachée; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement maïs à grains entiers congelé, décongelé ou grains de maïs frais (1 épi); 2 gousses dail émincées; 1 1 livre de courgettes, cumin moulu; 2 (hiver) huile davocat ou huile dolive légère; 3 (hiver) jus de citron vert frais; 1 (peut être ou écrémé) (gros tube); 10 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Chips de tortilla

La salsa à l'avocat et aux haricots noirs pourrait n'être que l'œuvre que vous recherchez. Cette recette fait 10 portions avec 295 calories, 7g de protéines, et 16g de matières grasses chacun. Pour 92 cents par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, des avocats, de la coriandre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétalien régime. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 48%. Ce score est bon. Essayer Salsa Aux Haricots Noirs et à l'Avocat, Salsa Aux Haricots Noirs et à l'Avocat, et Salsa aux Haricots Noirs et à l'Avocat pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger les 10 premiers ingrédients en remuant jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés. Incorporer l'avocat et servir avec des chips de tortilla.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chips De Tortilla

Avocat

Ingrédients

Portion:

11 livre de courgettes,

chipotles émincés en conserve à la sauce adobo 2

avocats, coupés en dés 425Noix de toute sorte (hachées)

haricots noirs, égouttés et rincés 408Noix de toute sorte (hachées)

tomates en dés rôties au feu, avec jus 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

coriandre fraîche emballée, hachée 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

maïs à grains entiers congelé, décongelé ou grains de maïs frais (1 épi)2

gousses d'ail émincées 11 livre de courgettes,

cumin moulu 2(hiver)

huile d'avocat ou huile d'olive légère 3(hiver)

jus de citron vert frais 1(peut être ou écrémé)

(gros tube)10Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée

Chips de tortilla

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Rose Pétillante

Le Pinot Noir, le Riesling et le rosé mousseux sont d'excellents choix pour le Mexicain. Les vins blancs acides comme le riesling ou les rouges à faible tanin comme le pinot noir peuvent bien accompagner les plats mexicains. Le rosé mousseux est également un accord sûr. Vous pouvez essayer Sandhi Sanford et Benedict Pinot Noir. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,7 étoiles sur 5 et un prix d'environ 65 dollars par bouteille.