Salade Méditerranéenne à la Vinaigrette au Citron Piquant

Name: Salade Méditerranéenne à la Vinaigrette au Citron Piquant
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 anneaux de poivron vert; 6 anneaux de poivron rouge; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement croûtons nature; 567 Noix de toute sorte (hachées) aubergines coupées en tranches de 12 (1/4 de pouce dépaisseur); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bulbe de fenouil émincé (environ 1 gros); 113 Noix de toute sorte (hachées) paquet fromage feta émietté; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement haricots verts coupés (2 po); 6 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Vinaigrette Au Citron Piquant; 425 Noix de toute sorte (hachées) pois chiches sans sel ajouté (haricots garbanzo), rincés et égouttés; 946 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement salade verte gourmande; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates hachées; 2 pouce épais) tranches de courgettes

La salade Méditerranéenne à la Vinaigrette au Citron Piquant nécessite environ 45 minutes du début à la fin. Une portion de ce plat contient environ 10g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 234 calories. Cette recette sans gluten sert 6 personnes et coûte 2,95 per par portion. Si vous avez du zeste de citron, des tomates, des croûtons et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Cela fonctionne bien comme un plat d'accompagnement abordable. Il vous est apporté par Mes recettes. Avec une cuillerée score de 86%, ce plat est génial. Essayer Salade de Pain Piquant à la Vinaigrette au Citron Meyer, Salade Méditerranéenne de Pois Chiches à la Vinaigrette au Citron, et Salade Méditerranéenne de Pâtes aux Pois Chiches à l'Avocat et Vinaigrette au Citron et au Basilic pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire les haricots verts à la vapeur, à couvert, 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Rincer à l'eau froide; bien égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Eau

Mélanger les haricots, les tomates, les pois chiches, le fromage feta et 1/4 tasse de Vinaigrette au citron piquant.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feta

Vinaigrette

Chiches

Tomate

Haricot

Citron

Disposer les tranches d'aubergines en une seule couche sur une plaque à pâtisserie recouverte d'un spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Aubergine

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Badigeonner l'aubergine de Vinaigrette au citron Piquant. Griller 12 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vinaigrette

Aubergine

Citron

Retirer de la plaque à pâtisserie; laisser refroidir.

Matériel que vous utiliserez

Plaque à Pâtisserie

Disposer 2 tranches d'aubergines, 1 tranche de courgette, 1 anneau de poivron rouge et vert et environ 1/3 tasse de tranches de fenouil dans 6 assiettes. Garnir chacun de 2/3 tasse de mélange de haricots verts, de 2/3 tasse de légumes verts et de 1/3 tasse de croûtons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivre Vert