Salade Grecque aux Sardines pour Deux

Name: Salade Grecque aux Sardines pour Deux
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 113 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sardines avec os, emballées dans de lhuile dolive ou de leau, égouttées; 158 1 lb de Mafaldi frais si possible 7 onces de pois chiches (environ, rincés; 1 grand Concombre anglais, coupé en gros morceaux; 3 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce fromage feta émietté; 1 petit clou de girofle ail haché; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail olives Kalamata dénoyautées tranchées; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail huile dolive extra vierge; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre fraîchement moulu; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce oignon rouge émincé

Besoin d'un plat principal sans gluten et pescatarien? Salade grecque avec des sardines pour deux pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette fait 2 portions avec 366 calories, 23g de protéines, et 21g de matières grasses chacun. Pour 1,77 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 13 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. Ce sera un succès à votre jour de valentin événement. Si vous avez des sardines, du poivre, du concombre et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 91%, ce plat est spectaculaire. Essayer Salade Grecque Aux Sardines, Salade Grecque Épaisse Garnie de Sardines, et Salade de Farro Aux Sardines et au Chou Frisé pour des recettes similaires.