Salade de Tomates Cerises et Maïs

Salade de Tomates Cerises et Maïs
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez la salade de tomates cerises et de maïs. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétalienne a 140 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 2,1 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez des épis de maïs, des tomates cerises, de l'huile d'olive et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 15 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 47%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Salade de Maïs aux Tomates Cerises, Salade de Maïs aux Tomates Cerises, et Salade de Haricots Noirs, Maïs et Tomates Cerises.

Instructions

1
Mettez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu vif; faites chauffer pendant 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile D'oliveHuile D'olive
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
2
Ajouter l'oignon, le céleri et les grains de maïs frais. Cuire jusqu'à ce qu'il soit légèrement doré (3-4 minutes). Réduire le feu à moyen et ajouter les tomates cerises; cuire encore 30 secondes et retirer du feu. Mélanger avec la moutarde de Dijon et le basilic frais haché, le persil, la coriandre ou l'aneth; saupoudrer de sel et de poivre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tomate CeriseTomate Cerise
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Moutarde De DijonMoutarde De Dijon
Basilic FraisBasilic Frais
Maïs FraisMaïs Frais
CoriandreCoriandre
PersilPersil
CéleriCéleri
OignonOignon
AnethAneth
3
Servir avec des Gâteaux de crabe classiques.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrabeCrabe
4
Remarque: La majeure partie du sodium contenu dans ce repas provient du sodium naturel contenu dans le crabe.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CrabeCrabe

Equipement

DifficultéNormal
Prêt À L'Emploi15 m.
Portions4
Score de santé7
Magazine